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FORMAS EN QUE PUEDES CONSUMIR CHÍA
Las semillas de chía son un pequeño tesoro en tu alacena y quizás no las estás aprovechando al máximo. Tienen tantos beneficios que comerlas diario podría librarte de montón de enfermedades. Algunos de sus beneficios son: mejora la actividad cerebral, ayuda a bajar el colesterol malo, es un energetizante natural, tiene un enorme contenido de vitamina C, es una excelente fuente de proteína vegetal, tiene muchísimos antioxidantes, es una muy buena fuente de calcio y omega 3, contiene muchísima fibra, mejora tu piel, favorece el buen desarrollo muscular y le da un boost a tu sistema inmunológico.
COOLTURA 26 de junio de 2024 CIUDAD24Y dices tú, ok, ya vi cuántas cosas maravillosas pueden aportar a mi vida, pero ¿cómo puedo consumirlas?, ¿dónde las echo? Bueno queridx míx, aquí te dejo algunas ideas para que las comas diario y a todas horas.
Secas
Smoothies
Ensaladas
Tortillas
Puré
Prodige
Hidratadas
Sustituto del huevo
1 huevo = 1 cucharada de chía hidratada con 3 cucharadas de agua reposada 10 minutos
Remedio para el estreñimiento
1 cda de chía + 1/2 vaso de agua + reposos 5 min y tomar mucha agua durante el día.
*Conclusión: Agrégalo a lo que se te ocurra. Sólo recuerda tomar suficiente agua para evitar estreñimiento.
ES LA MODA
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Un tanto alejado de los centros urbanos el viejo boliche y almacén sintetiza parte de la historia de cientos de familias que vivieron en en zona rural, y de muchas que continúan con su cotidiana labor en el campo. Siempre es referencia geográfica para una amplia zona, el bolichón es además de punto de encuentro de cuatro caminos, un testimonio vivo de la cultura rural. Allí, una vez a la semana se juntan dos personajes camperos a comentar la semana.
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Sí, los Aidas Samba se han vuelto los tenis más populares; y lo seguirán siendo un buen rato. Y si bien normalmente los vemos con jeans, estos se ven bien con todo y los vestidos no son excepción. Así que si con este calorcito no quieres traer pantalón, hermana, síguelos usando con todos tus vestidos.
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